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 Préparation physique du coureur
& des sports d’endurance

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par Mervyn Travers

 Kinésithérapeute du Sport, préparateur physique et titulaire d'un doctorat de Sciences (PhD), il est enseigne à l'Ecole de Physiothérapie et de Science de l'exercice de l'Université Curtin (Australie) et il est intervenant pour le Certificat de Kinésithérapie du sport à Perth (Australie). 

30 Janvier 2023 à La Réunion

Préparation physique de la course à pied et des sports d’endurance
Avec Merv Travers, Kinésithérapeute et chercheur sénior, préparateur physique.

1 jour
Lieu : Saint-Pierre (Crossfit Saint-Pierre)


Contenu : 
Comprendre les avantages de l'entraînement en force pour les coureurs d'endurance, les cyclistes et les triathlètes 
Comprendre les mythes et les vérités sur la prévention des blessures chez les athlètes d'endurance

Objectif : 
Apprendre une gamme d'exercices, de modifications et d'alternatives pour les membres inférieurs
Apprendre à maximiser les avantages de l'entraînement en force et à minimiser la fatigue 
Acquérir des astuces et des compétences simples pour adapter l'entraînement en force au reste du programme d'entraînement


 

30 Janvier 2023

Saint-Pierre

190€

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