Préparation physique du coureur
& des sports d’endurance
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par Mervyn Travers
Kinésithérapeute du Sport, préparateur physique et titulaire d'un doctorat de Sciences (PhD), il est enseigne à l'Ecole de Physiothérapie et de Science de l'exercice de l'Université Curtin (Australie) et il est intervenant pour le Certificat de Kinésithérapie du sport à Perth (Australie).
4 Février 2024 à La Réunion
Préparation physique de la course à pied et des sports d’endurance
Avec Merv Travers, Kinésithérapeute et chercheur sénior, préparateur physique.
1 jour
Lieu : Saint-Pierre (Crossfit Saint-Pierre)
Contenu :
Comprendre les avantages de l'entraînement en force pour les coureurs d'endurance, les cyclistes et les triathlètes
Comprendre les mythes et les vérités sur la prévention des blessures chez les athlètes d'endurance
Objectif :
Apprendre une gamme d'exercices, de modifications et d'alternatives pour les membres inférieurs
Apprendre à maximiser les avantages de l'entraînement en force et à minimiser la fatigue
Acquérir des astuces et des compétences simples pour adapter l'entraînement en force au reste du programme d'entraînement
4 Février 2024
Saint-Pierre
190€